猛暑日この3日間の過ごし方

こんにちは7csn4sです。

土曜から続く猛暑日いかかがお過ごしでしたでしょうか。
日焼けと汗疹と脱水症状が心配ですね。

■そんな本日の天気ニュース

新潟・上越で３８．５度、１２２地点で猛暑日（TBS系（JNN）） - Yahoo!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn?a=20150713-00000052-jnn-soci

自転車の４０代男性が死亡　東京・新宿の路上　２３区で今年初、熱中症が原因か（産経新聞） - Yahoo!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150713-00000549-san-soci

【動画】晴れて広い範囲で猛暑に（13日19時更新）（ウェザーマップ） - Yahoo!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150713-00010002-wmapv-soci

新潟・上越で38．5度＝記録的猛暑、熱中症注意―気象庁（時事通信） - Yahoo!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150713-00000094-jij-soci

■この3日間のうごき

土曜日は外に出ずっぱりの仕事だったんですが、まさかの猛暑日で、日焼け対策をまったくせず、持参した水筒だけが頼りでしたし、日除け対策がほとんどできていなかったので、顔も焼けてしまいました。

肌は強くありません。

気をつけます。


日曜日は唯一の休みで、午後の気温に耐えられそうもなく、行ってきました市民プール！派手なイメージはないものの、やはりリーズナブルな価格設定はありがたいです。

浸かり過ぎるとお腹の調子を崩す危険性もあるので、浸かってはプールサイド、浸かってはプールサイド。

プール休憩時間にはデッキチェアで日向ぼっこ。

これは良い時間ですね。


さて本日月曜日。

朝から仕事先に向かい、バスで行くところを歩いて進んでみて、地図を見ながらちょっと迷い、結局道がわかりづらくスマホのナビで現地まで向かいました。

この気温で無理に歩くのは良くないですね。

汗が噴き出てきました。

■汗をかいたら水分補給！のつもりが

さて、朝用意した水筒を、水筒を、すいｔ…

カバンの中にありませんでした。

【回想シーン】

キッチンで水筒に冷茶を入れ、氷も入れ、蓋をしたところに電話がはいったので出てみると、新規設置のエアコン取り付け日時の連絡。


【現実に戻り】

あ、この時バッグに入れるのを忘れたんだと。

訪問先でお茶をいただいたので事なきを得ましたが、水筒持参は必須です。

明日からは気をつけます。